膠原蛋白從25歲以後開始降低代謝率
（圖片來源：네이버 포스트）
這是所有人最恐懼的一件事情，膠原蛋白不自覺得就流失了！逐年的老化，肌膚越來越不飽滿，這就是皺紋與下垂出現的主因！所以２５歲以後你需要改變方法，不能再用年輕那一套了，你需要更有強度的保養方法，更能夠保住肌膚健康的方法，今天就讓我們來好好介紹一番！
保養不加緊腳步 會越保養越老
（圖片來源：드림위즈 뉴스）
如果你保養的速度感不上變老，那一切都只是白費功夫，保養跟本就起不了作用，所以正確的保養相當重要，你已經沒有時間浪費了！
（一）清潔
（圖片來源：패션웹진 스냅 - 아이스타일24）
清潔產品分為很多種類，像是皂基底的或是胺基酸基底，這真的要好好選擇，因為以皂為基底的清潔力太強，容易對肌膚造成傷害，使基膚越變越敏感。洗面乳在做選擇時，要選洗完不會緊繃的，而且泡沫豐富，對肌膚的傷害力也小。
（二）防曬
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防曬不只是怕黑而已，主要是怕肌膚乾燥與老化，所以防曬特別的重要！這也是國內外一直都在呼籲要做好防曬的原因，還有長時間曝曬太陽，也容易造成皮膚疾病，對健康來說不是個好事情。而對於油性肌膚來說，最好不要選擇太油的產品，不然容易造成肌膚堵塞，像安耐曬就最好不要用。
（三）卸妝
（圖片來源：hogyankell.hu）
卸妝產品可不容易選擇，對於油性肌膚要避開使用卸妝油，而且使用卸妝油的人一定要乳化乾淨。而敏感肌的人要避開使用卸妝水，肌膚容易越擦越薄，造成越來越敏感的情況！
（四）保養
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25歲以後保養品千萬不可以省，在能力範圍內要給自己好一點的保養品，眼霜、精華液都不能省，肌膚的改變是不可逆的，千萬不要太大意，盡量選擇溫和又保濕的款式！
生活應該要這樣做 效果最佳
▶️ 保持運動習慣
（圖片來源：10wallpaper.com）
運動可以增加新陳代謝，幫助你的肌膚隨時代謝老舊角質，減少肌膚暗沉與乾燥的狀況。運動對於人體很有幫助，可以增加血液循環，又能夠使微血管擴張，去深入每一寸肌膚，使肌膚變得年輕又紅潤。運動並不是一定要滿身大汗才可以，每天走１萬步路，或者是吃完飯後散散步都很可以，不要想得太有壓力了！
▶️ 身體健康調理
（圖片來源：매일경제）
這也是這個時代大家很重視保健食品的原因，因為身體健康，肌膚才能光滑又亮白。首先我會重視身體排毒，因為現在生活中實在有太多的不天然物品，加上作息不正常，所以體內很容易累積毒素，如果不清除掉，容易讓肌膚暗沉氣色不佳，也容易顯老！
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