5日肌膚保養計畫

2020年7月22日 上午8:00      女人我最大 

圖片來源：IG@jeanniehsieh___bbb

這個皮膚太犯規！謝金燕IG自拍曬45歲真實膚況，嫩白美肌全靠「吃對」食物

電音女王「姊姊」謝金燕，最近雖然沒推出新洗腦神曲，卻經常在IG等社群平台和粉絲互動！每次只要滑到姐姐的辣照，編編都不敢相信這是45歲…別說那110cm逆天長腿，謝金燕的皮膚根本比大學生還幼齒～當粉絲敲碗姊姊的日常保養時，除了曾開箱化妝包保養品，其實謝金燕最注重的，還是靠吃進嘴的「內服保養」，選對食物就能吃出濾鏡美肌！

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飲食「減少鹽分攝取」，促進新陳代謝

謝金燕曾分享，本身非常愛吃麻辣鍋、泰國菜，這些重口味的東西，就連半夜工作完也照吃不誤！姊姊說，吃適量的辣可以促進代謝，不過吃鍋不會像一般人狂沾沙茶醬，姊姊會調製「新鮮辣椒+自備果醋」沾醬，代替熱量超高的沙茶醬！另外，謝金燕也建議，火鍋湯底還是別喝了，高油、高熱量對身材和皮膚都是重傷！

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按時服用保健食品，補充膠原蛋白

和許多女孩一樣，過了25歲後，姐姐也感覺到身體機能正在往下走！長年跳舞表演，讓謝金燕更加重視關節保養，也開始接觸保健食品。平時為節省時間、方便攜帶，姐姐多半是補充喝的保健「飲品」，因為飲品的分子較小，有助於人體完整吸收。不得不說，姊姊連維持身體健康、皮膚澎潤都是霸氣的一瓶搞定～

圖片來源：IG@jeanniehsieh___bbb​​​​​​​

私房「排水蔬果」，對抗易水腫體質

不說真的想不到，姊姊竟然也是易水腫體質！？謝金燕分享，不管當天有沒有嚴重水腫，平時飲食就會特別攝取冬瓜、芹菜、番茄和香蕉這類蔬果，有時也會當作食材加入食物中～這些蔬果不只能幫助去水腫，還可以促進血液循環，越吃皮膚越緊緻、越嫩！​​​​​​​