你擦的防曬到底可以維持多久呢？
（圖片來源：thewirecutter）
每一款防曬係數上都有所謂的標示，像是ＳＰＦ或者是ＰＡ、ＩＰＤ、ＰＰＤ等等，基本上都是指防曬所能持續的時間為多久。就以ＳＰＦ來說，基本上是指在陽光下，能夠延長多少倍的未被曬紅時間，如果１０分鐘肌膚就會被曬紅，那ＳＰＦ１５等於１５倍１５０分鐘，ＳＰＦ５０等於５０倍５００分鐘。但是你要知道，這些時間是在一個理想的狀態下所產出的數值，所以正常來說不管是流汗，還是不小心手或衣服擦抹到，或者是塗抹防曬的量不夠，都會去影響到維持防曬效果的時間，所以到底多久要補一次防曬呢？基本上如果你在戶外有流汗的話，１～２個小時就應該要補一次防曬了，這樣才能將防曬效果維持在最好的狀態下。
（圖片來源：bostonhyundai）
防曬該怎麼補效果最好？
（圖片來源：faysbook）
補防曬多許多女孩子來說都相當的麻煩，因為臉上以經有化好了妝，要補防曬真的會是一件很麻煩的事情，所以防曬到底要怎麼補比較好呢？有些人會提議，說只要用噴霧型的防曬來補就好，但事實上經實驗後發現，噴霧型的防曬噴得並不均勻，而且很難達到防曬所必須擁有的厚度，最恐怖的是還有不小心被吸入體內的風險。基本上最好的方式是用濕紙巾先將殘妝擦掉，再補上防曬與粉餅，這樣才能最有效的補充防曬，並且完全阻擋太陽光所造成的曬傷。
（圖片來源：The Indian Express）
沒有要曬太陽是不是就不用補防曬？
（圖片來源：Pngtree）
首先你要知道在太陽光中，所會對肌膚造成傷害的有ＵＶＡ跟ＵＶＢ，而這兩種光線可以穿過雲層、玻璃與衣物，所以就算是陰天或者是下雨天其實都是需要防曬的。你也不要以為你一天需要防曬的時候，就只有早上上班上課的那一趟路程，基本上只要有燈光的時候，就會有紫外線的產生，也是會對肌膚所造成傷害的。如果你真的完全不想曬黑，那請記得養成補防曬的良好習慣，這樣才能讓你的肌膚扎實的遠離黑色素，並且降低老化的速度。
（圖片來源：Men's Health）
擦防曬是不是都要出門前30分鐘才有效？
（圖片來源：Wikimonks）
防曬基本上一擦上去就可以看見效果，之所以出現需要３０分鐘才會有效果的說法，是因為現在市售的防曬都以防曬乳為主，所以比較難均勻的塗抹，需要一段時間才能讓產品均勻的發揮作用。而對於臉部來說，至少要擦一個１０元硬幣大小的量，才能使防曬發揮正常的效用，所以其實並不是這麼容易塗抹的。
（圖片來源：Pinterest、MyFatPocket、Be Asia - Be Magazine）
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